霜降是二十四节气中的第十八个节气，在每年公历10月23日-24日。霜降这天太阳会到达黄经210°，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

霜降节气后，天气渐冷、初霜出现，昼夜温差变化大，养生保健尤为重要，俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。